La risposta fu: "Quando mangio, mangio, quando cammino, cammino, quando dormo, dormo".
Voglio iniziare il post di settembre con questa storiella apparentemente semplice, ma densa di significato.
Essere risvegliati significa essere consapevoli.
O meglio, essere consapevoli è la strada che porta al risveglio. Riportare l'attenzione sul momento presente, agire in linea con il proprio pensiero, queste sono le chiavi che ci consentono di entrare nella vita in maniera profonda, piena. Ci permettono di scrivere le proprie regole e gettare le basi per una convivenza etica, in relazione con gli altri.
Molto spesso ci lamentiamo del passato, o siamo in apprensione nei confronti del futuro. Impariamo ad abitare davvero il nostro corpo, sperimentando ciò che l'esperienza ci presenta, momento per momento. Rimaniamo vigili, attenti. In ascolto profondo.
La pratica Yoga ci riporta con gentilezza al momento presente.
Ci invita a vedere il nostro corpo come un processo, in continua trasformazione, libero di cambiare senza rimanere ancorato alle esperienze passate.
Ci aiuta ad aprire il cuore alla vita che scorre, e di cui facciamo parte.
Buon settembre e buona pratica a tutti!
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