SANKALPA, OVVERO IL POTERE DELL'INTENZIONE

Sono le nostre intenzioni a creare la vita? 

In questi giorni mi interrogavo su questo concetto, a seguito di qualche notevole "coincidenza". Il mio pensiero si dirigeva su di un preciso campo di interesse, e di li a poco qualcosa accadeva, proprio in quella direzione.

E' quindi il nostro pensiero a generare azione, accadimento?
Il nostro campo energetico interagisce con il mondo esterno. Le nostre vibrazioni influenzano tutto ciò che ci circonda. 

Fin qui nulla di nuovo.
Gli antichi praticanti Yoga erano a conoscenza di questo ben prima della nascita della fisica quantistica, e hanno racchiuso il senso di questo meccanismo potentissimo in una parola: Sankalpa.

RIPARTIRE CON GENTILEZZA

Molti secoli fa un giovane monaco chiese al proprio maestro: "Che cosa significa essere risvegliati?". 

La risposta fu: "Quando mangio, mangio, quando cammino, cammino, quando dormo, dormo". 
Voglio iniziare il post di settembre con questa storiella apparentemente semplice, ma densa di significato.
Essere risvegliati significa essere consapevoli. 
O meglio, essere consapevoli è la strada che porta al risveglio. Riportare l'attenzione sul momento presente, agire in linea con il proprio pensiero, queste sono le chiavi che ci consentono di entrare nella vita in maniera profonda, piena. Ci permettono di scrivere le proprie regole e gettare le basi per una convivenza etica, in relazione con gli altri. 

E LA CHIAMANO ESTATE

Giugno per lo yoga è già tempo d’estate. E a luglio che si fa? Molte scuole chiudono, allievi e insegnanti pensano alle vacanze..
Per tutti i praticanti l'estate è un terreno pieno di insidie. Facile distrarsi, crogiolarsi al sole o lasciarsi inghiottire dalla movida vacanziera...oppure semplicemente dedicarsi all'ozio!

Niente di male in tutto questo, anzi. Lo Yoga insegna a vivere pienamente il momento presente; basta che non si dimentichi ciò che si è imparato durante l’anno, rischiando di lasciarsi la pratica alle spalle.

Ecco allora qualche trucco per rimanere sintonizzati fino a settembre!

VINCERE LA PAURA

La casa sull'albero. 
Un classico dell'immaginario infantile. Chi non ha sognato, almeno una volta, di salire su un grande noce, e fermarsi lassù a guardare le colline stendersi davanti ai propri occhi, o semplicemente ascoltare i suoni provenienti dalla natura circostante? 

Ci vuole coraggio a salire lassù. Il coraggio di chi abbandona la terra, madre sicura, e si avventura verso l'ignoto, alla scoperta di nuove sensazioni, di nuovi orizzonti.

Il coraggio di chi ha voglia di sperimentare, di aprire la mente e il cuore, in una parola, di amare.

SEMINARE

Reduce da un seminario di due giorni. 
Pratica, Yoga, respiro, ma anche tanti concetti da elaborare, digerire, per poi restituirli ai miei allievi sotto forma di contenuti assimilabili. 
E' pur vero che lo Yoga sembra sempre più ai miei occhi una scienza esatta, perché parte dal particolare, da ciò che il praticante esperisce durante la sessione, per arrivare all'universale, e con esso, elevare la coscienza a stadi superiori di comprensione. 
Forse sarà questo uno dei motivi che me lo fa tanto amare. 

GRAZIE

Il mese di aprile e quello di maggio mi hanno fatto grandi regali! 

Ho potuto sperimentare per la prima volta la pratica Yoga con un gruppo di adolescenti, e sono stata invitata a partecipare alla seconda edizione dello Yoga Festival dedicato ai bambini.

Ho potuto osservare da vicino due approcci per me del tutto nuovi, ad una pratica che punta per prima cosa ad acquisire maggiore consapevolezza del proprio corpo, attraverso il movimento, l'ascolto, il respiro, il silenzio del qui ed ora.

GENNAIO, VECCHI AMORI E NOVITA'!

PER CHI ANCORA NON SI E' DECISO, PER CHI E' DISTRATTO, PER CHI E' CURIOSO, ECCO UN PICCOLO REMIND DEI MIEI CORSI ATTIVI E DELLE NOVITA' DI QUEST'ANNO!

Corsi di Yoga, Yoga in gravidanza e post parto, Massaggi Thai e tanto altro ancora!

Venitemi a trovare!