Se il corpo cambia, cambia lo spirito, e se lo spirito cambia, il cosmo intero si modifica

lunedì 19 dicembre 2016

NATALE, OVVERO L'ARRIVO DELLA LUCE

Ebbene si, è cominciata ufficialmente la settimana che ci porterà dritti dritti al Natale. 

Da qualcuno amato, da qualcuno detestato, certamente un evento che si porta dietro un bel carico di significati. 
Mi voglio soffermare su quello che più di tutti sento vicino, perché tocca la sfera dell'individuo così come lo intende la visione olistica. 
Individuo non disgiunto dalla natura, ma parte integrante di essa, in quanto materia ed energia in continua trasformazione. 
Individuo immerso nel ritmo incessante delle stagioni, che ne condizionano la vita e gli umori.


venerdì 11 novembre 2016

SECONDO APPUNTAMENTO THAI A MAMMEINCORSO!!


VENERDI' 18 NOVEMBRE 

SECONDO APPUNTAMENTO CON IL 
THAI MASSAGE A MAMMEINCORSO


BRUNCH DALLE ORE 10.00 ALLE ORE 13.00

Chi lo desidera potrà  sottoporsi la mattina stessa ad un mini-trattamento dimostrativo, prenotando al momento (30 min / 10€)



info@mammeincorso.com – 392.3446967



lunedì 10 ottobre 2016

VENERDI' 14 OTTOBRE 
DALLE 9.30 ALLE 13.00 

"ASSAGGI" DI MASSAGGIO TRADIZIONALE  THAILANDESE


Mini sessioni dimostrative: a partire dalle 9:30 è possibile prenotare il tuo massaggio Thay, della durata di 30 min. – contributo richiesto 20€. 
Adatto anche alla donna in gravidanza, a partire dal secondo trimestre di gestazione.




PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA: info@mammeincorso.com – 392.3446967
NB: le attività sono riservate ai soci, costo tessera annuale 10€.


A seguire potrete prenotare le vostre sedute di Massaggio presso la sede di Mamme in Corso, via Lorenteggio 155, Milano.

CONTRIBUTO RICHIESTO:
*1 ora e 1/2: 55 euro
*1 ora: 45 euro
*gravidanza, 1 ora: 45€ – 30min: 30€


giovedì 15 settembre 2016

mercoledì 14 settembre 2016

ATTIVITA' 2016/2017

RIPARTONO LE ATTIVITA' 2016/2017
HATA YOGA, YOGA POSTURALE, 
YOGA IN GRAVIDANZA, YOGA MAMMA E BAMBINO, 
MASSAGGIO THAILANDESE.



ECCO DOVE MI TROVATE:

ZONA SARPI/SEMPIONE
CLUB LING
 VIA CAGNOLA 9, MILANO

ZONA GARIBALDI/MOSCOVA
SPAZIO OASI
 VIA VARESE 12, MILANO

ZONA CINQUE GIORNATE
NAMUR, IL POSTO DEL RESPIRO
VIA PAULLO 29, MILANO
http://www.namurilpostodelrespiro.it

ZONA PAGANO/WAGNER
MAMMAMONDO
 VIA CIMAROSA 4, MILANO

ZONA LORENTEGGIO/GIAMBELLINO
MAMME IN CORSO
 VIA LORENTEGGIO 155, MILANO
http://www.mammeincorso.com

PER INFO VALENTINA +39 339 2934716



giovedì 1 settembre 2016

PRONTI PER IL RIENTRO?

Perdersi è facile durante le vacanze estive. 
"Perdersi per ritrovarsi" direbbe qualcuno..
E se invece abbiamo l'impressione di aver smarrito proprio il "centro"?
A volte è sufficiente riscoprire le nostre piccole abitudini quotidiane, per recuperare i ritmi e l'energia, ma se tornare alla normalità ci spaventa, ecco che lo Yoga può aiutarci a ritrovare forza, equilibrio, concentrazione, utili per affrontare al meglio il mese di settembre.

lunedì 1 agosto 2016

LO YOGA NON VA IN VACANZA!!

Ecco che con lo YOGA le vacanze diventano sinonimo di benessere, e di un maggiore e più profondo contatto con se stessi! 
Dal 9 al 18 Agosto quattro incontri dedicati alla pratica dell' Hata Yoga, per acquisire consapevolezza, correggere eventuali difetti della postura, aumentare l'elasticità e lavorare con il pieno possesso delle nostre capacità respiratorie! 
Tutto questo e molto altro nelle splendide montagne di Prali (TO)


martedì 3 maggio 2016

YOGA E MATERNITA'


PERCHE' FARE YOGA DURANTE LA GRAVIDANZA?

Ho sperimentato in prima persona quanto i mesi di gravidanza siano preziosi, non solo a livello fisico, ma anche a livello emozionale, mentale e spirituale. E' un periodo di grande cambiamento, durante il quale la donna dirige spontaneamente l'attenzione e l'ascolto a ciò che sta "dentro" di sé. E' il tempo della contemplazione e della percezione.



Si è più aperte, più ricettive. Per questo è importante entrare in contatto con la spontaneità del corpo, con la sua antica memoria, e risvegliare una sapienza che è già scritta e che grazie allo Yoga può tornare alla luce.


La mia proposta è dunque “la via dell'ascolto e del contatto profondo con se stesse”.



giovedì 31 marzo 2016

BENVENUTA PRIMAVERA!

La primavera per me è una stagione davvero magica!! 
La natura si risveglia, gli alberi inverdiscono, i fiori sbocciano, i colori risplendono e l'aria si riempie di nuovi suoni e profumi!

Se per la natura questa transizione avviene con apparente semplicità, per gli uomini non è sempre facile affrontare questo repentino cambio di stagione, così la stanchezza prende il sopravvento, ci sentiamo pigri e affaticati.

mercoledì 24 febbraio 2016

SETTIMANA DELLA DONNA!


CHI HA VOGLIA DI UN BEL TRATTAMENTO DI TRADITIONAL THAI MASSAGE?!
TARIFFE SUPER AGEVOLATE A TUTTE LE DONNE 
DAL 7 AL 13 MARZO!
Massaggio Tradizionale Thailandese 
1 ora 35 €
1 ora e 30 minuti 45 €
Massaggio Thai del Piede 
30 minuti 20 €


PER INFO 3392934716



domenica 7 febbraio 2016

PROVE GRATUITE!!


SETTIMANA DI PROVE GRATUITE PRESSO IL 
CENTRO REABILITA!!
VIA LOMAZZO 5, MILANO


HATA YOGA E YOGA IN GRAVIDANZA

E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE! 

PER INFO E ISCRIZIONI:
VALENTINA 3392934716

giovedì 4 febbraio 2016

NUOVI CORSI!

Ciao a tutti! Ecco i NUOVI ORARI dei miei corsi di YOGA
 presso il CENTRO REABILITA in VIA LOMAZZO 5, MILANO!





YOGA IN GRAVIDANZA 
LUNEDI' ORE 11:30 12:30 
MERCOLEDI' ORE 12:30 13:30 
HATA YOGA 
LUNEDI' ORE 13:00 14:15
GIOVEDI' ORE 7:00 8:15

PER ISCRIZIONI   Valentina 339 2934716
Listino Prezzi


lunedì 25 gennaio 2016

INCONTRO 6 FEBBRAIO


DI COSA PARLEREMO DURANTE L'INCONTRO:

Il vostro corpo sa come si partorisce e come si nutre un bambino: e' una conoscenza istintiva, insita nei vostri geni e presente in voi dal momento del vostro concepimento. Potete fidarvi di questa saggezza e della vostra capacita' di partorire”.

Ho sperimentato in prima persona quanto i mesi di gravidanza siano preziosi, non solo a livello fisico, ma anche a livello emozionale, mentale e spirituale. E' un periodo di grande cambiamento, durante il quale la donna dirige spontaneamente l'attenzione e l'ascolto a ciò che sta "dentro" di sé. E' il tempo della contemplazione e della percezione.
Si è più aperte, più ricettive.
Per questo è importante entrare in contatto con la spontaneità del corpo, con la sua antica memoria.
Prepararsi al parto "attivo" significa risvegliare la saggezza presente in noi. 
Significa lasciarsi andare al corpo che "sa". 
Significa assecondare la nostra vera natura.
Durante l'incontro si eseguiranno sequenze pratiche di Hatha Yoga, esercizi specifici da applicare durante il travaglio ed il parto, visualizzazioni, tecniche di respirazione e meditative che aiuteranno la donna a prepararsi al parto superando la paura.
Il workshop e' aperto a tutte le donne in gravidanza dal terzo mese di gestazione in poi.


Dalle 10:00 alle 12:00
DURATA: 2 ore
PREZZO: 25 EURO
DOVE: ASSOCIAZIONE MAMMAMONDO Via Cimarosa 4 Milano

Alcune immagini degli spazi dell'Associazione Mammamondo durante la lezione di Yoga!

                                                                           
 
                                                                           


http://arboreayogathai.blogspot.it/


Per info e iscrizioni contattatemi! +39 3392934716

sabato 16 gennaio 2016

INCONTRO 30 GENNAIO


DI COSA PARLEREMO DURANTE L'INCONTRO
HATA YOGA, IL RESPIRO VIVO
L'incontro è aperto a tutti, praticanti e neofiti, e affronta un ambito essenziale della pratica Yoga: il respiro.
Vista la vastità dell'argomento si punterà a svolgere un lavoro di esplorazione e sperimentazione del respiro attraverso il movimento e le posture (Asana), che porterà spontaneamente ad avere più coscienza e padronanza della respirazione.
Si cercherà di comprendere come Asana e respiro possano fondersi, portandoci a vivere con maggiore consapevolezza, e a controllare le nostre emozioni.
Una conoscenza che può essere portata anche nella quotidianità della vita per calmare il sistema nervoso e rendere la mente più presente, calma e lucida.
Saranno proposte sequenze che aiutano a bilanciare e rafforzare le difese del sistema immunitario, espellere tossine e fortificare gli organi, imparando così a prevenire stati di debolezza fisica e ad apportare nuova energia.
Verrano poi proposte tecniche yogiche studiate per il rilassamento attraverso la respirazione, per aprirsi a stati di ascolto profondo.


Dalle 10:00 alle 12:00
DURATA: 2 ore 
PREZZO: 20 EURO
DOVE: Studio di Via Lomazzo 5 Milano

http://arboreayogathai.blogspot.it/

Per info e iscrizioni contattatemi! +39 3392934716

venerdì 15 gennaio 2016

News 2016 Nuovi spazi

Siete pronti alle grandi novità di Arborea?

A Milano, in Via Lomazzo 5 c'è un nuovo spazio!!
Stiamo organizzando Corsi di Hata Yoga, Seminari sulla Respirazione Consapevole, sedute di Massaggio Tradizionale Thailandese.





Per informazioni ed iscrizioni contattatemi! 
+39 3392934716

GENNAIO 2016 Nuovi corsi da Mammamondo

Ecco le news di Arborea!

Da Mammamondo proseguono i Corsi di Hata Yoga, Yoga in Gravidanza e Yoga Dopo il Parto!

DOVE: A MILANO, VIA CIMAROSA 4

Di seguito gli orari:

MARTEDI' ORE 19 YOGA IN GRAVIDANZA
MERCOLEDI' ORE 10 YOGA DOPO IL PARTO
MERCOLEDI' ORE 11 YOGA IN GRAVIDANZA
GIOVEDI' ORE 10 HATA YOGA




CONTATTATEMI PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI!
+39 3392934716